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【骨盤底筋よりも先に‼︎産後の身体ですべき3つの事】
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骨盤底筋より大事なこと
(8:35)
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産後の不調、腱鞘炎とばね指の治療、恥骨痛について
(11:01)
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産後の尿漏れについて
(6:57)
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Q&A、腹直筋離開について
(13:15)
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Q&A
(16:47)
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